こんばんは～
乾燥するこの季節～乾燥肌の私はお肌にしっかり水分補給して頑張っております

化粧水はコットンでたっぷり♪♪
美容液をぬって、乳液、そしてナイトクリーム
女子はキレイになるために頑張ってます☆
最近は、men''sスキンケアもすごく流行ってきていますね～
そんな男女問わず大切な大切なスキンケアを更に効果的に☆

夜のスキンケアは、セラピーといってお肌を治療しよみがえらせるスキンケア
朝のスキンケアは、紫外線などからお肌を守る予防のスキンケア

では、スキンケアに一番大切な事は・・・

クレンジング、そう汚れを落とすということです!!!!

いくら高い化粧品を、たくさんたくさん毎日使っても汚れが落ちていないと意味がありません

まずは、クレンジングから～

ここで深いクレンジングのお話
前にスキンケアの勉強会で教えて頂きました
自分と向き合うクレンジング

クレンジングでただ顔の汚れを取るというだけではなく、心までクリアにするクレンジングです
ふかーいっ♪♪

普段の生活の中で
難しい顔をずっとしてる人は眉間にシワがよったり

目に力が入り勝ちな人は眉の上が盛り上がったり

普段感じている感情が表情をつくり
表情が、筋肉の位置をかえるので顔が変わります
この内側に入りやすい筋肉も、ゆっくーりゆっくーりゆるめてあげてください

しっかーり顔に触ってあげてください
そして、一日頑張ってくれた顔に『ありがとう～お疲れ様～』と、いうように筋肉をゆるめてあげてください☆

肩の力を抜いて～

いつも頑張ってる自分にご褒美を☆

今日も一日お疲れ様でした(^ー^)☆